CONSIGLI SU COME PERDERE PESO SENZA SFORZI
Volete dimagrire senza troppi sforzi ma vi SEMBRA impossibile?? Avete più volte provato ma non riuscite? Magari avete anche provato diete drastiche ! Non è così che funziona, ebbene si ! Non è necessario esagerare. Basta stare attenti e magari provare a muoversi di più, come spiega la dottoressa. Infatti è sbagliato non mangiare o fare il digiuno perché rallentiamo il metabolismo e riprenderemo subito peso. Come primo consiglio, è sano fare una giusta colazione, molto abbondante con latte, fette biscottate ecc. Un altro consiglio è mangiare spesso e poco. Per essere più attivi non è necessario andare in palestra ma basta muoversi durante la giornata, ad esempio camminando. Ovviamente bisogna EVITARE di mangiare caramelle, cioccolata e schifezze varie, ma sostituirle con la frutta. Come ultimo consiglio è molto importante bere molto. Ascoltate questi pochi consigli e avrete dei bei RISULTATI senza bisogno di soffrire la fame.
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